Turistika v lese

⛰️Turistika a kempovanie

  • Štartujte za úsvitu: Vyhnite sa poludňajšej horúčave. Ranný chlad a ticho prírody sú najlepšou odmenou. (nevýhoda - pozor na zver - je aktívna)
  • Plánujte trasu rozumne: Hľadajte chodníky v tieni stromov, popri potokoch alebo v kaňonoch. Každý stupeň dole sa počíta! (nevýhoda - pozor na zver)
  • Vrstvite inteligentne: Zvoľte si tričko s technológiou Omni-Freeze™ ako základnú vrstvu a pribaľte si ľahkú košeľu s Omni-Shade™ pre extra ochranu na otvorených priestranstvách.
  • Náhradné tričko je základ: Po spotenom výstupe nie je nič lepšie, ako sa prezliecť do suchého. Zamedzíte tak prechladnutiu pri zmene teploty.
Rybolov na jazere

🎣Rybolov

  • Klobúk je kráľ: Širokostenný klobúk s UPF ochranou je váš najlepší priateľ. Chráni tvár, uši aj krk pred neúprosným slnkom. Šiltovka s ochranou krku je tiež super.
  • Oblečenie ako brnenie: Rybárske košele a nohavice s integrovanou ochranou Omni-Shade™ sú absolútnou nevyhnutnosťou. Voda odráža a zosilňuje UV žiarenie!
  • Oči v bezpečí: Kvalitné polarizačné okuliare nielen chránia váš zrak, ale pomôžu vám aj lepšie vidieť pod vodnú hladinu.
  • Ruky bez spálenia: Nezabúdajte na ochranné rukavice alebo nákrčník, ktorý si môžete pretiahnuť cez tvár pre maximálnu ochranu.

⚠️ Dôležité: Poznáte príznaky prehriatia?

Vyčerpanie z tepla: Silné potenie, slabosť, studená a vlhká pokožka, rýchly pulz, nevoľnosť, bolesť hlavy. Riešenie: Okamžite sa presuňte do tieňa/chladu, pite vodu s elektrolitmi, ochladzujte sa.

Úpal: Vysoká telesná teplota (nad 39°C), horúca a suchá koža (bez potu), zmätenosť, možná strata vedomia. Toto je život ohrozujúci stav, okamžite volajte 112 alebo 155!

Beh v prírode

🏃‍♀️Beh a cvičenie

  • Hydratácia nadovšetko: Pite vodu nielen počas výkonu, ale aj pred ním. Pridajte do vody elektrolyty (špeciálne nápoje, štipka soli, citrón), aby ste doplnili minerály stratené potením.
  • Ponožky robia rozdiel: Syntetické alebo merino ponožky odvádzajú pot a predchádzajú pľuzgierom. Bavlna je v lete nepriateľ!
  • Využite "predchladenie": Studená sprcha alebo ľadový nápoj 15-20 minút pred behom dokáže znížiť vašu telesnú teplotu a oddialiť únavu.
  • Stavte na technológie: Ľahké bežecké tričko s Omni-Freeze™ ZERO vás aktívne chladí, zatiaľ čo šiltovka s Omni-Shade™ chráni hlavu pred prehriatím.
Jazda na kajaku

🌊Paddleboard a kajak

  • Oblečenie, ktoré spolupracuje s vodou: Vlhké oblečenie s technológiou Omni-Freeze™ je ako osobná klimatizácia. Každé ošpliechnutie alebo váš pot sa mení na príjemné ochladenie.
  • Zmrazená fľaša: Naplňte fľašu do 3/4 vodou a dajte ju na noc do mrazničky. Pred odchodom dolejte vodou. Budete mať ľadovo studený nápoj po celé hodiny.
  • Trik s nákrčníkom: Namočte si multifunkčný nákrčník do vody a dajte si ho na krk, zápästie alebo hlavu. Okamžitá úľava od tepla je zaručená.